EMS Personal Training

EMS TrainingDie Kombination von Personal Training und EMS ist die effektivste Methode, mit geringem Zeitaufwand Muskelaufbau und Ausdauer schnell und nachhaltig zu verbessern.EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation:

Die Muskulatur erhält einen Impuls, der eine adäquate Muskelkontraktion auslöst. Dieser Impuls wird sowohl in der Medizin als auch im Leistungssport schon seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt, um schwache Muskulatur bis in die tiefen Muskelstrukturen zu kräftigen.

 


Ihr persönlicher Nutzen durch effektives EMS Personal Training:

  • Muskelaufbau & -kräftigung der gesamten Rumpf- bzw. Haltemuskulatur (Rücken)
  • Verbesserung des Fettstoffwechsels & hiermit verbundene Gewichtsreduktion
  • Schmerzreduktion & Regulierung von muskulären Dysbalancen
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Postoperative Muskelkräftigung, z.B. nach einer Knie- oder Hüft-OP
  • Zeitersparnis durch kurze, effektive Trainingseinheiten
Behandlung
Bei uns trainieren Sie ausschließlich “face-to-face” unter Anleitung eines ausgebildeten Personal Trainers.
Anamnese und persönliche Zielsetzung sind die Basis für Ihre individuelle Trainingsplanung nach neuesten sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.